簡(jiǎn)言之，Kaizen方法是一種思維方式。Kaizen方法可以幫助你解決問(wèn)題，并得到你想要的改變，但改變是隨著時(shí)間的推移而呈現(xiàn)，不是一下子。

值得注意的是，Kaizen方法不是一個(gè)注定要完成的目標(biāo)。它意味著一種全新的心態(tài)，讓你定期審視自己的生活，找出可以在小范圍內(nèi)改進(jìn)的地方，并實(shí)施這種改變。它可能是最小的，重要的是變化發(fā)生并保持這種方式。如果你實(shí)現(xiàn)了一系列小的改變，不久你就會(huì)看到一個(gè)基于所有小改變的大改變。

Kaizen周期有7個(gè)主要階段，每個(gè)階段都有重要的因素，可以幫助你改善生活：

1、找出需要改進(jìn)的地方--首先審視自己的生活，找到改進(jìn)的機(jī)會(huì)，從一些容易改變的小事開(kāi)始。

2、分析--現(xiàn)在你已經(jīng)解決了問(wèn)題，是時(shí)候分析了。試著找出你有什么不同的選擇來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。

3、制定解決方案--一旦你找到了可用的解決方案，就要決定哪種解決方案最適合你的特定情況。

4、實(shí)施你的解決方案--現(xiàn)在開(kāi)始將你的解決方案付諸行動(dòng)。確保你不要拖延，因?yàn)橥涎涌赡軐?duì)過(guò)程有害。

5、分析結(jié)果--在一小段時(shí)間后，弄清楚這一變化是否成功，以及它是否應(yīng)該并且能夠持續(xù)。

6、規(guī)范化解決方案--當(dāng)你決定保持改變時(shí)，實(shí)施它并堅(jiān)持下去，直到它成為你日常生活的一部分。

7.向前看--現(xiàn)在向前看，看看你有哪些新的機(jī)會(huì)領(lǐng)域，并找出如何利用這些機(jī)會(huì)。這是流程再次從第一步開(kāi)始的點(diǎn)。

這可能需要一些時(shí)間來(lái)適應(yīng)，但許多人發(fā)現(xiàn)，使用這種方法可以以他們從未想象過(guò)的方式改善他們的生活。